2016年01月04日

新年の御挨拶&1月のご予約状況★

皆様改めまして新年明けましておめでとうございます。
本年も何卒よろしくお願いいたします。

   年末年始とお休みをいただき、忙しいながらもお仕事抜きでしたので、ゆっくりしてました。

   昨日自分のカラダを触る時間がありケアをしてたのですが、あまりのほったらかしさ具合に、
コリ、むくみ、老廃物、冷え、冷えからの脂肪、と酷い有様でした(つェ⊂) 💦

マッサージしては眠くなり、起きてまたマッサージして疲れてはまた寝て…と繰り返し(笑)  

おかげでだいぶスッキリしましたが、こまめにメンテナンスせねばなぁと実感いたしました。゚゚(´□`。)°゚。

特に自己ケアはできれば毎日少しでも…。

画像はそんなケアを続けていってなりたい目標のボディです、マギー様♡

これもやはり日々の努力と流れのいいカラダの賜物ですからねっ。頑張ります。

さて前置きが長くなりましたが、
1月の空き状況をお伝えいたします。

1/4  月  ご予約いっぱいとなりました★

1/5  火   17:00〜19:00

1/6  水   (打ち合わせ )  
               16:00〜17:00

1/7  木    12:30〜19:00

1/8  金     14:30〜19:00

1/9  土      14:00〜19:00

1/10  日   お休み

1/11   月    (祝)お休み

1/12   火    11:00〜17:00.

1/13  水   11:00〜17:00

1/14   木   12:30〜19:00

1/15   金     14:30〜19:00

1/16  土  ご予約いっぱいとなりました。
(パン教室)

とりあえず以上になります♬
春に向けてのダイエットを始めるなら今からがベストです◎(私も頑張る)
お気軽にお問い合わせください(・ω・。)ノ=з

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posted by まふころ at 13:19| Comment(0) | 古賀自然療法室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月01日

明けましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます、本年もよろしくお願いいたします★ 
  

小筆で2016年の抱負を書いてみました!

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とにかく真ん中に技術向上!
施術は勿論、いろんなスキルの向上!
料理もお菓子作りもいっぱいします。

見た目強化は最近疎かにしてたビジュアルをもっと重視して、体重体脂肪も落としつつ、筋トレも頑張りつつ、身だしなみも小綺麗にしたいとおもーます!

改装は古賀のキッチンとトイレ改装(笑)チューブ力はチューブトレーニングを極めて、公民館でレッスンしたいなっちトコです。

やるぞぉー。今年もお付き合いくださいませ
( *`🐽´)💨


posted by まふころ at 01:40| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月17日

12月末までの空き状況です♫

こんばんはまふころです、
今年も残すところあと僅か(・ω・。) !!
まさに師走でございます。

残り少ない12月末までのスケジュールをお知らせします。

12/17.18.19 ご予約いっぱいとなりました
(つェ⊂)

12/20  日  おやすみ

12/21  月  11:00〜16:00

12/22  火     血液検査の為のお休みしますm(_ _)m  (骨髄バンク)

12/23  水    11:00〜17:00

12/24   木   11:00〜15:00

12/25  金    14:30〜19:00

12/26   土   ご予約いっぱいとなりました(つェ⊂)

12/27   日  おやすみ

12/28   月   13:00〜16:00

12/29    火   16:00〜19:00

12/30〜12/3   お正月休み

画像ですが、飽きもせずに高須のたべったへと繰り出した次第です。
いつも美味しすぎます♡

キレンジャーサークル万歳o(﹡ˆ﹀ˆ﹡)o

あ、インフルエンザや風邪のウィルス対策にはユーカリとニアウリの精油(エッセンシャルオイル)がオススメですよー( *`艸´)
とってつけたよーなアロマのお話(笑)

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posted by まふころ at 02:17| Comment(0) | 古賀自然療法室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月04日

永遠に食べれる鍋(笑)

今晩は鍋パーティーでした\(◡̈)/♥︎

鍋の素、とんこつ醤油鍋ってのを使ったんだけど、プラスの具材がハマって、
めっちゃくちゃ美味しかったです♡ 
野菜やお肉足してる間も、いつまでも、ずっと美味しかった…笑

盛りだくさんな具は…

きのこ:しめじ
野菜:キャベツ、人参、にら、
蓮根、白ネギ 

お肉:豚しゃぶ、豚肩ロース、シャウエッセン、水餃子、とりごぼう団子

魚介:イカのゲソ(生を湯通し)

ほか:豆腐  

シメ:うまかっちゃんの麺、バターひとかけ、ブラックペッパー

何鍋なんだよwちゃんこ鍋??

イカの旨味ヤバかったっすΣ(ノ≧ڡ≦)
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posted by まふころ at 02:15| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月02日

12月末までの空き状況です♫

こんにちは、まふころです。
メニューを新しく書き直して、
新たに4回セットの項目も入れてますので、空き状況と一緒にお知らせしまぁーす。
ダイエットコースとフェイシャルは前からあったんですけど、ご要望にお応えして、あと二つ、ほぐしと整体も作りました☆

年末は12/29 まで営業いたします♫  
30日は高校の忘年会だぁー。

12/3  木   11:00〜15:00

12/4  金   11:00〜19:00

12/5  土   17:00〜19:00   残り1名様

12/6   日    おやすみ

12/7  月   ご予約いっぱいとなりました

12/8  火   11:00〜13:00   残り1名様 
(夜は錦綾会理事会)

12/9  水   11:00〜15:00

12/10  木   11:00〜19:00

12/11   金   13:00〜19:00 

12/12   土   17:00〜19:00   残り1名様

12/13  日    おやすみ  

12/14   月   11:00〜16:00

12/15  火   11:00〜17:00

12/16   水   11:00〜17:00

12/17  木   11:00〜14:00  18:00〜19:00

12/18   金   17:00〜19:00  残り1名様

12/19  土   ご予約いっぱいとなりました◎

12/20   日   おやすみ

12/21   月   11:00〜16:00

12/22   火   11:00〜17:00

12/23   水(祝)  11:00〜17:00

12/24   木     11:00〜15:00

12/25  金   15:00〜18:00

12/26   土   17:00〜19:00

12/27   日   おやすみ

12/28  月   13:00〜16:00

12/29  火   16:00〜19:00

以上になります。空き時間が少ない日には、残りの人数を記載されてもらいました◎   

習いはじめた硬筆の成果が出て、もっと字が上手くなったらまたメニュー書き換えやりますψ(`∇´)ψ!頑張るぞー。

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posted by まふころ at 13:40| Comment(0) | 古賀自然療法室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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